Stress… wat doe je jezelf aan?Kenya & Tanzania, 18 jaar geleden, met mijn vriendin op rondreis met een groep in deze prachtige landen. Zelf je tentje opzetten. De kok helpen met het bereiden van het eten. De afwas doen. Elkaar helpen. Etcetera. Maar vooral ook naar elkaar omkijken en iedereen vooral zien veranderen, in positieve
Hypnotherapie… hoe werkt het? Is het eng?Diep in het verleden, helemaal verdrongen, maar absoluut niet vergeten, zitten vaak bepaalde gebeurtenissen die een ongewilde gedragspatroon opleveren waar je last van hebt in je alledaagse leven. Vaak kunnen psychologen de verdringing ongedaan maken en dan succesvol behandelen, maar vaak ook is de gebeurtenis zó heftig en wordt
Wierook… lekker luchtje, of is het meer dan dat? Heerlijk, even een wierookje branden. Het werkt zo ontspannend na je werk, of na scholing. Of na gewoon een drukke dag. Alleen al kijken naar de vlam van het aansteken en het zachtjes zien roken werkt kalmerend en zelfs licht meditatief. De geur die het verspreidt doet ook
Depressie… waarom kun je niet omhoog krabbelen? Je voelt je neerslachtig, geen motivatie, geen rust, uitgeput,q nutteloos, zonder richting, zonder hoop, wordt naar een diepe put getrokken. En je weet het. Je beseft het. Maar als je het beseft, dan kun je er toch uit komen? Het lukt niet, dus is dat een teken dat je
Stress… vergeet je niet te eten? Je kent het wel (of erger : je (her)kent het niet). Iemand is wel heel erg ijverig bezig, er zit geen rem op. Maar niet uit plezier, nee, er zit druk op. Veel druk. De persoon in kwestie voelt zich geweldig, vol concentratie en is heel erg energiek. De evenwichtige waarnemer
Wierook in het boeddhisme. Voor boeddhisten is het branden van wierook een alledaags iets. Dus wanneer je meegaat in de boeddhistische tradities dan ontkom je haast niet aan het branden van wierook. Het gebruik van wierook wordt al vermeld in de oudste boeken bekend bij ons. Bovenal wordt het gebruik frequent genoemd in de Pali Canon, waarin het leven
