Velen maken periodes in hun leven mee waarin er moeilijke gebeurtenissen plaatsvonden met de daaraan verbonden gevoelens die voor hun het leven ondraaglijk maken. Soms betreft het bepaalde nare situaties, in andere gevallen weet men niet waar het vandaan komt. Al te vaak neemt men dan, door ontstane onrust, overhaaste beslissingen die later worden betreurd. Counseling kan helpen bij het scheppen van helderheid in de gedachten en gevoelens, zodat men zelf weer betere beslissingen kan nemen en eventueel belangrijke veranderingen in het leven kan doorvoeren.
Door middel van actieve, persoonlijke gesprekken wordt duidelijkheid geschept over de problemen waarin ik als therapeut niet ga proberen u te beïnvloeden, maar u dusdanig te sturen dat u zélf met de oplossingen komt, zodat u veel sterker en beter in het leven staat en niet meer het slachtoffer bent. Let wel : counseling is niet geschikt voor mensen met een psychische stoornis of in een crisissituatie. Daarvoor dient u altijd de hulp van uw huisarts in te roepen.
De therapie gaat, in het kort, als volgt : 
Eerst is er het intakegesprek waarin het een en ander in kaart wordt gebracht. Daarna volgen er sessies om problemen uit te diepen en elkaar te leren kennen. In de loop van de sessies wordt steeds meer ingaan op zaken zoals : nuancering van de problemen, confrontatie, positieve heretikettering, oorzaken en omgang met emoties. Maar ook : welke verdedigingsmechanismen zijn er en wat daarmee te doen.
Enkele gebruikte technieken :
– Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) : U wordt uitgedaagd problematisch gedrag bij uzelf te onderzoeken. Wat wilt u met dit gedrag bereiken? De intentie is vaak goed, alleen de uitwerking niet. Middels deze techniek gaat u inzien dat, om een betere uitwerking te verkrijgen, een verbetering in uw gedrag onontbeerlijk is, zodat u beter kunt communiseren en overtuigender over kunt komen.
– Focusing : onderzoek tijdens sessies wat bepaalde gevoelens doen met je lichaam, kom met je gevoelens in contact.
– Eliciting, Amplifying, Reinforcing, Start again (EARS) : ontdekken wanneer het goed gaat, dit uitvergroten, versterken van de acties die leiden tot een goed gevoel, opnieuw beginnen met wat er beter was.
Dit is slechts een impressie van de mogelijkheden van counseling, maar schetst wel een goed algemeen beeld.

Heel populair deze dagen : coaching. Tijdens het eerste gesprek wordt gekeken naar de doelen die u als coachee wilt behalen. Vaak ziet iemand tegen het halen van het doel op, maar ik als coach zet u aan tot handelen door allereerst te kijken wat u tegenhoudt om tot actie over te gaan. En vooral : hoe steekt u in elkaar? Uw kijk op de wereld kan een stuk positiever worden door actieve positieve coaching en bepaalde ingewortelde angsten kunnen worden bekeken om die de kop in te drukken zodat u de doelen kunt bereiken. Ook leert u uw intuïtie te ontwikkelen, uzelf te centreren, ankeren, obstakels overkomen, vaardigheden voor relaties, integer zijn, etc. Zodoende kan er gaandeweg een stappenplan opgesteld worden om u uw doelen te laten bereiken. Onderweg komt ongetwijfeld een terugslag, en mijn taak als coach is dan ook om u te motiveren weer verder te gaan.

Stoelmassage bevordert de doorbloeding en stimuleert het zenuwstelsel. Er wordt een evenwicht tot stand gebracht tussen het hoofd en het hart, tussen denken en voelen. Een behandeling is kort en effectief en met kleding aan. Na een behandeling voelt men zich weer frisser en fitter, zowel geestelijk als lichamelijk.