Services


Manieren om met mij te communiseren

U kunt op meerdere manieren een sessie of consult met mij hebben. U kunt terecht in mijn praktijk, maar ik kan ook bij u thuis komen. Praatsessies kunnen telefonisch, via Skype en Whatsapp

Counseling

Heel laagdrempelige therapie, voor als u niet lekker in uw vel zit maar een psycholoog een stap te hoog is. Doel is dat u beter om kunt gaan met alledaagse situaties waar u tegenaan loopt. Zie het als gesprekken waar u een spiegel voorgehouden wordt.

Hypnotherapie

Al te vaak heb je volgens je omgeving ingesleten, vervelend gedrag waarvan je geen flauw vermoeden hebt waar dat vandaan komt. Bijna altijd ligt de oorzaak in je jeugd waarvan de herinnering door de hefigheid ervan verdrongen is. De oorzaak kan zelfs liggen in periodes van vóór je jeugd...

Therapie voor Kinderen en Jongeren

Jonge mensen die in de knoop zitten met zichzelf, zich niet geaccepteerd voelen, depressieve gevoelens hebben, die het niet zien zitten, veelal is door praatsessies de jonge persoon weer de weg zichtbaar die te bewandelen dient te worden.

Spiritueel Advies & Begeleiding

Coaching

Veel mensen lopen tegen het feit aan dat ze volop plannen hebben, maar het ontbreekt ze aan iets om aangezet te worden tot actie. Dat "iets" wordt aangereikt tijdens coachingsessies zodat u gestructureerd uw doelen kunt bereiken.

Reiki

Het lichaam kan door allerlei oorzaken te weinig energie krijgen om te herstellen. Of er is te weinig energie, of het wordt ergens tegengehouden zodat delen te weinig krijgen. Met Reiki wordt dit mede opgelost.

Acupressuur

Energie dat vrijelijk door de meridianen hoort te stromen, wordt al te vaak geblokkeerd doordat een meridiaanpunt geen of te weinig energie doorlaat. Met Acupressuur wordt getracht dit te verhelpen.

Ayurveda

Ayurveda is een geneeskunst dat beschreven staat in de oude (Indische) Vedische geschriften waarin uitvoerig beschreven staat wat te doen bij welke aandoening en bij welk lichaamstype wat wel en wat niet werkt. Tegenwoordig is deze geneeswijze nog steeds actueel.

Gerrits Enterprises

Klik op deze sectie om meer te weten te komen over de activiteiten van dit bedrijf en voor interessante blogs.

Stoelmassage

Aangezien ik toch werk met energie in de vorm van reiki en aan acupressuur doe, geef ik geen full body massages maar wel een simpelere vorm hiervan : de stoelmassage

94%

van de mensen geeft de behandelingen van alternatieve geneeswijzen een voldoende of hoger

7,9

dit cijfer geven de mensen als waarderingscijfer voor alternatieve geneeswijzen

43,2%

van de mensen vindt diploma's van alternatieve genezers belangrijk

27,5%

van de mensen waardeert alternatieve geneeswijzen evenveel als reguliere zorg

Kijk ook eens naar


Zen

https://www.gerritsspirituals.nl

Backflow

https://www.gerritsspirituals.nl

Persoonlijk Gedeelte

"Kwaadheid is Dwaasheid"


Recente Blogs


Stress… wat doe je jezelf aan?

Stress… wat doe je jezelf aan?
Kenya & Tanzania, 18 jaar geleden, met mijn vriendin op rondreis met een groep in deze prachtige landen. Zelf je tentje opzetten. De kok helpen met het bereiden van het eten. De afwas doen. Elkaar helpen. Etcetera. Maar vooral ook naar elkaar omkijken en iedereen vooral zien veranderen, in positieve zin. Wat vooral opviel was het ontstaan van menselijke banden die in onze ware aard liggen, zoals je met elkaar om hoort te gaan. Kortom, we kwamen tot rust. Geen stress meer, terwijl je toch nog de hele dag bezig bent.
En dan… terug naar huis. Relaxte sfeer op de luchthaven van Mombasa & Nairobi, in schril contrast tot de aankomst op Schiphol. Gehaast, geen oog voor elkaar, door door door… je wordt geconfronteerd met de gestreste maatschappij waar je zelf in leeft en geen erg in had tot het moment dat je in een natuurlijke omgeving geheel tot rust bent gekomen. Anders dan bij doorsnee vakanties waarbij je alsnog wordt geleefd. Bij thuiskomst wordt de holle, gestreste maatschappij nog eens extra duidelijk… moet ik straks ook weer deel gaan nemen hieraan? En ja hoor, je wordt er gewoon weer in meegezogen. Gejaagd zijn wordt weer de norm. Terwijl je denkt je lesje te hebben geleerd.
En toch had ik het knagende gevoel niet deel meer te willen nemen aan het gestress. Alleen al de fysieke en mentale klachten die het op kan leveren :
● moeheid, weinig energie
● gespannen zijn
● sneller emotioneel zijn (geïrriteerd, boos, huilen)
● somberheid
● vergeetachtigheid
● slaapproblemen
● hoofdpijn
● maagklachten
● nek- of rugklachten
● sneller verkouden of grieperig (verminderde afweer)
● veranderingen in DNA
Hoe dan om te gaan met stress, je weet immers dat de welvaart waar je in leeft komt door een hele ijverige maatschappij. Door simpelweg te zeggen : “ik doe voortaan alles op mijn gemak” loop je het grote risico af te glijden in niet meer geaccepteerd zijn en/of armoede, wat op zichzelf óók weer stress met zich meebrengt.
Om stress tegen te gaan moet je letten op een goed dag/nacht ritme, voeding, cafeïne, voldoende slaap, zon en buitenlucht. Dit in combinatie met stevig in de maatschappij staan waarin je productief bent maar zelf wel voorwaarden hebt waardoor je je eigen leven nog wel enigszins in de hand hebt.
Vaak zie je gejaagde kinderen… begeleid door gestresste ouders! De kinderen zien het gedrag van hun ouders als de norm, de baseline. Als de ouders al geen enkele balans kunnen vinden in hun leven, hoe moeten hun kinderen dat dan ooit krijgen? En zo groeit een volgende generatie op die geen balans kan vinden. Er zijn echter genoeg therapeuten die je hiermee kunnen helpen, zoals www.praktijkdegroenehand.nl.


Hypnotherapie… hoe werkt het

Hypnotherapie… hoe werkt het? Is het eng?
Diep in het verleden, helemaal verdrongen, maar absoluut niet vergeten, zitten vaak bepaalde gebeurtenissen die een ongewilde gedragspatroon opleveren waar je last van hebt in je alledaagse leven. Vaak kunnen psychologen de verdringing ongedaan maken en dan succesvol behandelen, maar vaak ook is de gebeurtenis zó heftig en wordt het zó krachtig verdrongen dat al gauw hypnotherapie in zicht komt. Hypnotherapie heeft dan tot doel om de herinneringen boven te halen zodat de verdringing geen reden van bestaan meer heeft.
Meestal kan de cliënt dan in de veilige omgeving van een hypnotherapiepraktijk het gebeurde verwerken of alsnog hiermee naar een psycholoog gaan voor een correcte verwerking. Maar iemand kan zich ook niet lekker in zijn vel voelen zitten zonder dat er heftige gebeurtenissen hebben plaatsgevonden. Dan kan met hypnotherapie teruggegaan worden naar bepaalde kantelpunten in je leven die situaties hebben gecreëerd waaruit je de verkeerde lering hebt getrokken. Oorzaken van je problemen kunnen ook liggen in vorige levens. Regressie komt dan om de hoek kijken. Verbluffende resultaten zijn hiermee geboekt. Zelfs mensen die eerst absoluut niet in vorige levens geloofden stonden verbluft over levensechte herinneringen die boven kwamen drijven van vorige levens en een en ander dusdanig verklaarden en dusdanige verbanden legden dat ze de problemen waar ze tegenaan liepen zagen verdwijnen.
Veelal zijn mensen terughoudend om naar een hypnotherapie te gaan om de simpele reden dat er veel onduidelijkheid omtrent is en hypnose al te vaak geassocieerd wordt met lachwekkende theatershows waarbij hypnose tot niet serieuze vermaak wordt gereduceerd. Of de veronderstelling dat je compleet in de ban komt van de hypnotiseur, machteloos, willoos. En dat je na een sessie door de hypnotiseur weer “bijgebracht” moet worden, omdat je “er anders in blijft”. Nee, serieuze hypnose werkt niet zo. Je blijft ten allen tijde controle over jezelf houden en je kunt uiterst eenvoudig jezelf uit de hypnosetoestand halen. Zie het als een toestand van hele diepe meditatie, hoeveel controle heb je dan? Juist. Alle controle.
De zeer, zeer diepe hypnosestaat vergelijkbaar met diepe slaap waarbij wel sprake is van enig contoleverlies (net als bij slapen) kan je alleen bereiken bij een diep vertrouwen van de cliënt in de hypnotherapeut, in een gecontroleerde omgeving, maar dit wordt nooit toegepast. Is ook niet nodig.
Bij een eerste sessie word je gewoonlijk niet onder hypnose gebracht. Allereerst moeten de problemen goed in kaart worden en moeten cliënt en therapeut elkaar eerst leren kennen en vertrouwen. Vaak gaan hier meerdere sessies overheen, waarna begonnen kan worden met een lichte hypnose. Dit wordt dat uitgebouwd tot steeds diepere hypnose, waarbij gelet wordt op de beleving van de cliënt. Het moet comfortabel blijven voelen en het gevoel van controle vanuit de cliënt moet voorop blijven staan, anders is er geen sprake van het opbouwen van vertrouwen en gaat de hypnose helaas niet werken door (onderbewuste) tegenwerking.
Eenmaal in een hypnotherapiesessie wacht de therapeut de taak de cliënt te geleiden naar de verdrongen gebeurtenissen zonder suggestief te zijn, vragen en opmerkingen in een bepaalde richting kan immers de herinnering inkleuren en zelfs op z’n kop zetten zodat de echte herinnering alsnog verdrongen blijft, en geen resultaat oplevert, naast het feit dat suggestief zijn voor de therapeut niet bepaald ethisch is. Voorts zal een goede hypnotherapeut de cliënt zelf uit de hypnose halen wanneer bemerkt wordt dat e.e.a. nog als te heftig wordt ervaren om er op een rustige wijze heen te werken.
Kortom, geen reden tot zorgen dus om in hypnotherapie te gaan.
Ga naar www.praktijkdegroenehand.nl voor hypnotherapie en meer.


Wierook… lekker luchtje, of is het meer dan dat?

Wierook… lekker luchtje, of is het meer dan dat?
Heerlijk, even een wierookje branden. Het werkt zo ontspannend na je werk, of na scholing. Of na gewoon een drukke dag. Alleen al kijken naar de vlam van het aansteken en het zachtjes zien roken werkt kalmerend en zelfs licht meditatief. De geur die het verspreidt doet ook wat met je, maar hierover meer in een andere blog.
Maar wat steek je eigenlijk aan? Je hebt enkele soorten en vele geuren. Welke soorten wierook zijn er en hoe worden ze gemaakt?
● Indische wierookstokjes :
Je kijkt allereerst of de wierook een houtgeur moet hebben. Is dat het geval dan maak je poeder van het gewenste hout, zoals sandelhout, heilig hout, cederhout, etcetera. Wil je echter een bloemengeur of iets dergelijks dan neem je houtskoolpoeder als je geen houtgeur er doorheen wilt hebben. Je kunt naar wens kruiden, bloemen, wortels en bladeren vermalen en dit gebruiken voor het mengsel. Meestal worden ook etherische oliën en parfums toegevoegd die voor een belangrijk deel de geur bepalen.
Voorts wordt traditioneel de hars van de Boswellia, de zogenaamde wierookboom, bewerkt met stoomdestillatie zodat hieruit een pittig ruikende olie wordt gewonnen. Andere harsen kunnen ook volstaan. Onbewerkte harsen worden ook in wierook gebruikt voor de prettige geuren die vrijkomen met het branden. Als bindmiddel wordt veelal jigat gebruikt, een bastpoeder vol lijmstoffen. Vervolgens wordt er van bovenstaande ingrediënten volgens recepten een pasta gemaakt dat om de gespleten bamboestokken wordt gedraaid en te drogen gelegd.
● Wierookkegeltjes :
dit is dezelfde wierook als boven omschreven, alleen is het in de vorm van een kegeltje gedraaid. Het wordt rechtopstaand geplaatst en van bovenaf aangestoken.
● Japans wierook :
dit zijn wierookstokjes zonder bamboekern. Ze branden dus geheel op. De samenstelling komt voor de rest overeen met bovenstaande, echter zijn de ingrediënten voor dit wierook veel verfijnder samengesteld met als belangrijkste ingrediënten Agarhout en Sandalhout. In Japan wordt het branden van dit wierook Kudo genoemd, de weg van de geur en wordt het branden en waarderen gezien als een kunstvorm. Dit wierook kan gewoonlijk niet in
branders gestoken worden voor wierook met een bamboestokken. Leg ze neer op bijvoorbeeld zand of asresten van opgebrand wierook.
● Tibetaanse wierook :
dit is heel zuivere wierook waarbij gebruik is gemaakt van geneeskrachtige bladeren, wortels, bloemen en kruiden uit de Himalaya van Tibet, Nepal en Butan.
● Wierookkorrels :
dit zijn korrels zonder bindmiddel bestaande uit grofgemalen hars, kruiden en houtsoorten. Het wordt op een houtskoolvuurtje gebrand. Het oudst bekende gebruik van wierook gaat terug naar 1700 voor Christus. Vermoedelijk werd het toen gebruikt als rookoffer om de goden gunstig te stemmen en om de gebeden en geur tot de goden op te laten stijgen samen met de rook. Maar in hele oude geschriften wordt beweerd dat het gebruik van wierook nog veel verder teruggaat.

Bekend is dat Joden wierook gebruikten om de geur van hun dieroffers te maskeren, en in de Europese kerken werd wierook gebruikt om de ontbindingslucht van rijke mensen die in de kerken zelf werden begraven, te maskeren. In de kerk wordt wierook gebruikt om de gebeden symbolisch op te laten naar de hemel. In het boeddhisme is het gebruik van wierook een alledaags iets, gebruikt om onder meer ruimtes te zuiveren en godheden op te roepen. Meer over het gebruik van wierook leest je in mijn blog over wierook in de boeddhistische traditie, genaamd “Wierook in het Boeddhisme”.
Wil je wierook kopen? Dan kun je uitstekend terecht bij www.gerritsspirituals.nl
Advies over wierook? www.praktijkdegroenehand.nl


Depressie

Depressie… waarom kun je niet omhoog krabbelen?
Je voelt je neerslachtig, geen motivatie, geen rust, uitgeput,q nutteloos, zonder richting, zonder hoop, wordt naar een diepe put getrokken. En je weet het. Je beseft het. Maar als je het beseft, dan kun je er toch uit komen? Het lukt niet, dus is dat een teken dat je iets anders niet beseft? Vaak is het antwoord hierop “ja”.
Maar eerst, hoe herken je een depressie? Van het volgende moet minstens 1 hoofdsymptoom sprake zijn, en in totaal 5 of meer symptomen gedurende minstens 2 weken :
Hoofdsymptomen
● sombere stemming
● verlies van interesse en plezier
Nevensymptomen
● gewichtstoename of -afname
● slaapstoornissen
● rusteloosheid
● geremdheid
● vermoeidheid, verlies van energie
● schuldgevoelens
● gevoelens van waardeloosheid
● verminderde concentratie
● besluiteloosheid
● terugkerende doodsgedachten
Meestal komt het erop neer dat je voor je gevoel faalt in het bereiken van een bepaald doel. Als depressie genetisch bepaald is, dan kan dit een verergerende rol spelen. Het is zaak goed uit te zoeken wat je zo graag wilt bereiken, waarom, en met welk doel. Hoe komt het dat je dat niet bereikt? Welke drijfveren heb je om kennelijk het een en ander, en daarmee het doel, niet los te kunnen laten… Vaak ligt de basis hiervan in je jeugd. Je moest je schamen voor allerlei zaken, je deugde voor jezelf dus niet, en de deur naar depressie was geopend… 
Vele therapeuten kunnen je hierbij helpen, zoals www.praktijkdegroenehand.nl